Devětadvacátý den

"Dělejte dnes to, za co si budete zítra děkovat." Vaše budoucí já vám za tento krok bude vděčné. 

Úkol:

Dnes začněte psát svůj deník vděčnosti. Každý večer si udělejte chvíli pro sebe, abyste si zapsali tři věci, za které jste vděční za daný den. Může to být cokoli – od malých momentů radosti, jako je dobrý rozhovor, hezké počasí nebo šálek kávy, až po větší úspěchy, jako je dosažení cíle, pokrok v projektu nebo podpora od blízkých. Pokud se vám zdá, že nemáte co psát, zaměřte se na drobnosti, které jste možná přehlédli. - Poděkujte sami sobě i světu za vše, co máte.