Jednadvacátý den

"S každým dnem budujete lepší verzi sebe sama." A to je obrovský úspěch. Vytrvejte v tom! 

Úkol:

Vyberte si jednu činnost, kterou odkládáte, i když víte, že by pro vás byla prospěšná (např. cvičení, učení se něčemu novému). Představte si, jak se budete cítit, až tuto činnost dokončíte. Poté si stanovte konkrétní čas a místo, kdy a jak ji vykonáte. Zaměřte se na to, že činnost vykonáte, bez ohledu na to, jestli se vám právě chce. Při její realizaci si uvědomte, že disciplína je klíčem k dlouhodobým výsledkům.