Vytvoření nového návyku není jen otázkou vůle, ale také času a důslednosti. Studie ukazují, že průměrná doba pro skutečné osvojení nového návyku je 66 dní. Toto je přesně ten čas, který vaše mysl potřebuje, aby automatizovala nový vzorec chování a začala jednat přirozeně.
Co vás čeká v mojí 66denní výzvě?
- Vědecky podložený plán: Tento program je navržen tak, aby vás každý den vedl krok za krokem k vytvoření nového návyku.
- Podpora a motivace: Každý den dostanete motivující tipy a praktické úkoly, které vám pomohou překonat nástrahy a udržet si cestu.
- Trvalá změna: Po dokončení 66 dnů už nebude váš nový návyk něco, co musíte neustále sledovat – stane se přirozenou součástí vašeho života.
Jste připraveni na skutečnou změnu? Připojte se k mojí 66denní výzvě a začněte budovat návyky, které vás posunou vpřed!