Pětadvacátý den

"Trpělivost a vytrvalost vedou k úspěchu." Pokračujte v budování svých návyků. Už jste dosáhli skvělého pokroku. 

Úkol:

Podívejte se na své kritické myšlenky a zeptejte se, jak byste je mohli přetvořit na podpůrnější a laskavější. Místo negativních komentářů si řekněte něco pozitivního o sobě nebo o tom, co jste během dne zvládli. Představte si, jak by se váš vnitřní kritik změnil, kdybyste k sobě byli laskavější a podporující.