Třináctý den

"Úspěch je výsledkem každodenní píle." Každý nový návyk se rodí z pravidelnosti. Vytrvejte – budujete pevné základy. 

Úkol:

Zapište si jeden dlouhodobý cíl, který chcete dosáhnout, a rozdělte ho na menší, konkrétní kroky. Například, pokud je vaším cílem zhubnout, začněte tím, že si stanovíte, kolik chcete zhubnout za měsíc, a pak napište první krok, jako je plánování jídelníčku nebo cvičení na týden. Každý malý krok si pak zapište do kalendáře jako konkrétní úkoly.